पर्दे गीले करके खिड़की पर
सूखी गर्मी में हल्के गीले पर्दे खिड़की पर टाँग दो। अंदर आती हवा ठंडी हो जाती है। उमस वाले शहरों में यह उल्टा असर करता है — चिपचिपाहट बढ़ जाती है।
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Chhat par paani chhidko shaam ko
Shaam ko chhat par paani chhidak do. Din bhar ki jama garmi bhaap banke nikal jaati hai aur upar wala kamra raat mein thanda rehta hai.
सर्दी में पैरों के मोज़े सबसे पहले
शरीर की गर्मी सबसे तेज़ पैरों से जाती है। रज़ाई पर रज़ाई डालने से पहले मोज़े पहन लो — फर्क तुरंत महसूस होता है।
Baarish ke baad pankha chalao, khidki band
Baarish ke turant baad bahar ki hawa mein nami zyada hoti hai. Khidki band rakho aur pankha chalao — kamre ki umas jaldi kam hoti hai.
गर्मी में सूती कपड़े ही क्यों
सूती कपड़ा पसीना सोख कर उड़ने देता है, पॉलिएस्टर उसे शरीर पर रोक लेता है। एक ही तापमान में सूती में ठंडा लगता है — कपड़े का चुनाव ही एसी है।
Monsoon mein almirah thodi khuli
Baarish ke dinon mein almirah din mein thodi der khuli chhod do. Band almirah mein nami baithi rehti hai aur kapdon se boo aane lagti hai.
लू से बचने के लिए प्याज़ और नमक
दोपहर में बाहर निकलना पड़े तो कच्चा प्याज़, नमक और खूब पानी। सिर ढको और दो बजे से चार बजे के बीच धूप से बचो — यही सबसे असरदार हिस्सा है।